《花期女人因时定养》

2012-4-2 20:46| 发布者: 大医堂| 查看: 2731| 评论: 0

摘要: 首创女性生理周期因时定养新理念,透析女性生理周期规律,解答女性护养迷惑、误区,提供天然草本医方、传统理疗古法,为您协调阴阳、疏通经络、平衡五脏…… 由内而外,因时施养;如花女人,美丽绽放! ... ... ... ...
女人的幸福从经期保养开始

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图书信息
     书  名:花期女人因时定养
     作  者:吴大真
     出版社:吉林科学技术出版社
     出版时间:2012年4月1日
     版  次:第1版
     页  数:172页
     字  数:150千字
     开  本:16开
     纸  张:轻型纸
     ISBN:9787538456851
     包  装:平装

内容简介
       女性的健康与时间密切相关,女性的调养更要因时而异,不管是经、带、胎、产还是更年期,都要按照生理周期的变化提供同步的针对性护理。
       本书循《黄帝内经》,取古今良方,创“因时定养”的大养生思想;让您对自己的生理时间表有个更清楚的认识,助您的每次护理都真正达到效果,使您的身体健康得到彻底的改善!
       首创女性生理周期因时定养新理念,透析女性生理周期规律,解答女性护养迷惑、误区,提供天然草本医方、传统理疗古法,为您协调阴阳、疏通经络、平衡五脏……
       由内而外,因时施养;如花女人,美丽绽放!

目录
       前言
第一章 其气应月:月经那些鲜为人知的“往事”
     月水“上应太阴,下应海潮”,是天人相应的体现
     月经是对身体的定时“清扫”,排出毒素才能一身轻松
     女人的月经也以“七”为数
     护理女性生理周期“四步曲”
第二章 月经期:以通为主,重在祛瘀
     经期以通为贵,旧血除方可新血生
     经期保暖,从“头”到“脚”
     月经过多,辨证施治
     月经量少需提防,预防不孕先下手为强
     月经不调,以花来养
     崩漏:急则治其标,缓则治其本
     经期保健需谨慎,需做按摩“绝缘体”
第三章 阴长期:滋阴养血,以阴扶阴
     经后血海空虚,调理以“补血为主,补气为辅”
     阴长期是经血的储备期,熬夜、嗜凉易致痛经或不孕
     安全期并非“保险箱”,避孕有喜亦有忧
     瘦身高峰期,五谷杂粮吃出窈窕身材
     丰胸正当时:按摩+饮食,让你的乳房二次发育
     第四章  排卵期:补肾活血,重在促新
     排卵期是“阴转阳,阳气内动”,温阳活血,改善血虚正当时
     合理“性”福,成就“孕”事
     排卵期补肾,让孩子赢在“起跑线”
     排卵期出血,淫羊藿茶解烦忧
     桃红四物汤,缓解排卵期腹痛的一剂良方
第五章  阳长期:滋阴助阳,阴阳并调
     经前水肿不用慌,赤小豆粥来帮忙
     “痛经”需分型,通、补各不同
     阳长期皮肤最脆弱,汤汤水水为皮肤加分
第六章 月经与身体各个阶段的关系
     月经初潮巧应对,女人要上的第一堂课
     调理任脉气血通,熟女经期不再冒“青春痘”
     人流不当心,月经紊乱缠上你
     调理月经,为“优育”作准备
     莫让子宫“受寒”,艾灸驱寒有奇功
     治疗更年期月经紊乱,养护肾气为先
     绝经女人,补肾防骨质疏松
第七章 每一个女人都应学会的“待经”之道
     经期用药,你不得不知的学问
     气血得温则行,你不得不知的经期“寒热经”
     滥服避孕药,当心月经紊乱
     经期房事,为不孕埋下“祸根”
     经期卫生,从细节入手
第八章 中医“支招”,赶走经期常见疾病
     赤小豆清热祛毒,月经疹子不见了
     小小生麦芽,消除经期乳房胀痛
     健脾益气,心情好,经期就不会腹泻
     艾灸、郁李仁汤,经期不便秘
     益母草蛋汤,活血化瘀,散去经期腰痛
     蔓荆与川穹,善调经期头痛
附录:
     1.月经四期调养方案(月经期、阴长期、阳长期、排卵期)
     2.经期常见疾病的调理方法
     3.女性生理周期美容护肤对策
     4.逢七就变的女性生理与身体
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